便秘（快便）　ダイエット

お茶の中には渋みの成分であるカテキンというものが入っています。
このカテキンには便のにおいを減らして、量も増やして、便秘（快便）解消に役立つ働きがあるといわれているんです。

お茶を飲んで体内に入ったカテキンは小腸で一部吸収されます。これがガンや高血圧・糖尿病・動脈硬化などの成人病の予防にすごく役立っているんですって。
さらに、大腸にすすんだ残りのカテキンは、大腸内のビフィズス菌などの善玉菌を増やし、大腸菌などの悪玉菌を減らし、腸内環境を整えてくれます。
冷たくして飲むよりも温かくして飲む事をお勧めします。