07治療法

治療の三原則

便秘（快便）の治療の三原則は、ずばりこの3つです！
　
■生活習慣の改善
■食生活の改善
■便秘（快便）薬の使用
コーラッ○のCMでも言っているように、食物繊維に水分に運動！！
そう、生活の改善です。
こればっかりは直すしかありません。
もちろん、いままで夜型の人、暴飲暴食の人、いらっしゃると思いますが、
痩せたいのならまず、生活習慣の改善は最重要事項です。